“Enseñar a los/as hijos/as: a gestionar sus emociones, a relajarse, a cuidarse, a pedir lo que necesitan, a decir NO, a ser reflexivos, a ser críticos constructivos, a relacionarse con los demás niños/as, a ser responsables”

El autoconocimiento es un aspecto crucial en la formación de una persona. Abarca no sólo el conocimiento de uno mismo, sino también la capacidad de comprender, manejar y expresar nuestras emociones, así como la habilidad de interactuar eficazmente con los demás. En este sentido, enseñar a nuestros hijos e hijas a gestionar sus emociones, a relajarse, a cuidarse, a pedir lo que necesitan, a decir NO, a ser reflexivos, a ser críticos constructivos, a relacionarse con los demás niños y niñas y a ser responsables, es vital para su desarrollo personal.

Gestionar las emociones implica reconocer y entender nuestros sentimientos y saber cómo manejarlos. Para ello, es importante enseñar a los niños y niñas a identificar sus emociones, a expresarlas de manera adecuada y a aprender a manejarlas de una manera saludable.

Profesionales

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Situaciones

Situaciones habituales que nos suceden sin darnos cuenta ¿te has encontrado alguna vez en alguna situación?

Me siento abrumado intentando enseñarle a mi hijo a gestionar sus emociones, parece que cada vez que intento, terminamos discutiendo

No logro entender cómo relajar a mi hija cuando tiene un berrinche, siento que nada de lo que hago funciona

Me duele ver cómo mi hijo se esfuerza tanto en la escuela, pero no parece cuidar de sí mismo

Mi hija parece tener problemas para expresar lo que necesita, me preocupa que no pueda defenderse

Me siento impotente cuando mi hijo no puede decir 'no', siento que siempre termina siendo manipulado por sus amigos

Intento enseñar a mi hija a ser reflexiva, pero parece que siempre actúa impulsivamente

Me frustra que mi hijo no pueda tomar una crítica constructiva, siempre se lo toma como un ataque personal

Me preocupa que mi hija no sepa cómo relacionarse con otros niños, siempre parece estar sola

Me siento desesperado tratando de enseñarle responsabilidad a mi hijo, parece que siempre deja todo para el último minuto

Me duele ver a mi hija luchando con sus emociones, desearía poder ayudarla a gestionarlas mejor

Me siento confundido sobre cómo enseñarle a mi hijo a relajarse, cada vez que intento, parece que se estresa más

Me angustia que mi hija no se cuide a sí misma, desearía que se valorara más

Me preocupa que mi hijo no sepa pedir lo que necesita, siempre parece conformarse con lo que le dan

Me frustra que mi hija no pueda decir 'no', siempre se ve obligada a hacer cosas que no quiere

Me desconcierta que mi hijo no sea reflexivo, siempre parece actuar sin pensar

Me preocupa que mi hija no pueda tomar una crítica constructiva, siempre parece tomarla como un insulto

Me siento impotente viendo a mi hijo luchando para relacionarse con otros niños, siempre parece estar al margen

Me frustra que mi hija no muestre responsabilidad, siempre parece depender de mí para todo

Me angustia que mi hijo no sepa gestionar sus emociones, desearía poder darle las herramientas para hacerlo

Me preocupa que mi hija no sepa cómo relajarse, siempre parece estar tensa.

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